{"pdfFilePath":"pubData/source/9meses_16.pdf","bookmarks":[{"id":"novemeses_1","page":"1","subNode":false},{"id":"novemeses_2","page":"2","subNode":false},{"id":"novemeses_3","page":"3","subNode":false},{"id":"novemeses_4","page":"4","subNode":false},{"id":"novemeses_5","page":"5","subNode":false},{"id":"novemeses_6","page":"6","subNode":false},{"id":"novemeses_7","page":"7","subNode":false},{"id":"novemeses_8","page":"8","subNode":false},{"id":"novemeses_9","page":"9","subNode":false},{"id":"novemeses_10","page":"10","subNode":false},{"id":"novemeses_11","page":"11","subNode":false},{"id":"novemeses_12","page":"12","subNode":false},{"id":"novemeses_13","page":"13","subNode":false},{"id":"novemeses_14","page":"14","subNode":false},{"id":"novemeses_15","page":"15","subNode":false},{"id":"novemeses_16","page":"16","subNode":false},{"id":"novemeses_17","page":"17","subNode":false},{"id":"novemeses_18","page":"18","subNode":false},{"id":"novemeses_19","page":"19","subNode":false},{"id":"novemeses_20","page":"20","subNode":false},{"id":"novemeses_21","page":"21","subNode":false},{"id":"novemeses_22","page":"22","subNode":false},{"id":"novemeses_23","page":"23","subNode":false},{"id":"novemeses_24","page":"24","subNode":false},{"id":"novemeses_25","page":"25","subNode":false},{"id":"novemeses_26","page":"26","subNode":false},{"id":"novemeses_27","page":"27","subNode":false},{"id":"novemeses_28","page":"28","subNode":false}],"title":"NoveMeses nº16","settings":{"controlBarButtons":["Text","Menu","Zoom"],"hideControlbar":true,"menuButtons":["Index","Share","GoTo"],"singlePageInLandscape":true,"viewMode":"flipping"},"labels":{"other":{"lblInstructionLabel":"Deslize o seu dedo nas páginas para navegar na publicação\n ou faça duplo clique numa página para fazer zoom.\nCarregue para fechar esta mensagem.","lblGoToPage":"Ir para a página: (%SP of %EP)","lblConnectionToServerLost":"Ligação ao servidor perdida","lblPageText":"
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Conheça as diversas medidas que ajudam a minimizar este desconforto. Descubra quando começamos a pensar em ter filhos. A resposta é, no minimo, curiosa! Pai e mãe devem recorrer ao médico antes de “engravidarem”. Saiba porquê? O exame do bebé deve ser completo para que nada escape. Passo a passo fique a conhecer. 04 14 06 16 10 20 Notícias Pernas e pés inchados Grávida vegetariana Porque temos filhos? saúde do casal Primeira consulta do bebé PROPRIEDADE GRUPO BIAL EDITOR GOODY Consultoria, S.A. Sede Social Praça Bernardino Machado 11 A, Lumiar – 1750-042 Lisboa - Tel. 218 621 540 Diretor Geral António Nunes Assesor da Direção Geral Fernando Vasconcelos Diretora de DIVISÃO DE SAÚDE Violante Assude violante.assude@goody.pt Redação Iolanda Veríssimo e Paula Braga Fotografia Dreamstime Design Gráfico Sofia Marques Tiragem 12.000 exemplares Pré-Impresão e Impresão Rebelo A. Gráficas Os dados, opiniões e conclusões expressos nesta publicação não refletem necessariamente os pontos de vista da Bial, mas apenas os dos Autores. A Bial não se responsabiliza pela atualidade da informação, por quaisquer erros, omissões ou imprecisões. "},{"text":"04 notícias Avós que cuidam dos netos vivem mais 9 meses.pt Uma investigação publicada na revista científica Evolution and Human Behavior sugere que os avós que tomam conta dos netos tendem a viver mais do que os seniores que não têm outra pessoa aos seus cuidados. O estudo financiado pelo Max Planck Institute for Human Development (Alemanha) e organizado no âmbito do Berlin Aging Study (BASE) defende que os avós que fazem “babysitting” têm um risco de mortalidade 37 por cento inferior em comparação com adultos da mesma idade, que não têm ninguém a seu cargo. Os resultados do estudo tiveram em conta uma base de dados com cerca de 500 adultos com 70 anos ou mais. A amostra de 516 seniores foi dividida em três grupos: avós cuidadores (80), avós não-cuidadores (232) e não-avós (204). A análise estatística dos questionários aos participantes, em cruzamento com os seus registos médicos, permitiu concluir que os avós cuidadores tinham um risco de morte 37 por cento menor do que os avós não-cuidadores. O risco revelou-se igualmente menor em comparação com os seniores que não tinham netos. Antioxidante do leite materno protege contra doença hepática O antioxidante natural disponível no leite materno e em diferentes frutos pode ajudar a prevenir a doença do fígado gordo, de acordo com estudo publicado na revista científica na Federation of American Societies for Experimental Biology. A investigação realizada na Universidade do Colorado, EUA, sugere que a pirroloquinolina quinona (PQQ, na sigla inglesa), um antioxidante presente no leite materno e em alimentos como o kiwi, a soja, a salsa, o aipo ou a papaia pode prevenir o desenvolvimento da doença do fígado gordo não alcoólica, em crianças cujas mães sofrem de obesidade. Segundo os autores do estudo, a doença do fígado gordo não alcoólica induzida pela obesidade é uma das doenças hepáticas mais comuns em todo o mundo. Esta patologia aumenta o risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e cancro no fígado. PREVINE DOENÇ A DO FÍGADO GORDO 10 1em HOMENS SOFRE DE DEPRESÃO PÓS -PARTO "},{"text":"05 notícias 9 meses.pt OS IDOSOS COM NETOS A SEU CARGO REDUZEM 37% O RISCO DE MORTALIDADE Depressão pós-parto também afeta o pai Um estudo norte-americano indica que um em dez homens sofre de depressão pós-parto, um distúrbio psiquiátrico geralmente associado à mulher. A investigação realizada no UT Southwestern Medical Centre, em Dalas, sugere que a depressão pós-parto não afeta apenas as mães, porque «os pais querem ser parte da experiência do recém-nascido, mas muitas vezes sentem-se como se estivessem do “lado de fora”», explica Yaprak Harrison, professor de psiquiatria no UT Southwestern Medical Centre. «As mães nem sempre se apercebem de que estão a excluir o pai dos cuidados do bebé», acrescenta o especialista. Além disso, os cientistas realçam que os homens podem também passar por alterações hormonais que afetam o humor. Um histórico de depressão prévia ou de depressão na família, a privação de sono e o distanciamento do bebé e da mãe são fatores que aumentam o risco de depressão pósparto no pai. "},{"text":"alimentação 06 9 meses.pt “ A alimentação vegetariana pode preencher todas as necessidades nutricionais do ser humano nas diferentes fases da sua vida, incluindo a gravidez. “ "},{"text":""},{"text":""},{"text":""},{"text":"SAÚDE DO CASAL ANTES DE ENGRAVIDAR para uma gravide z sa udável , os futuros pais deve m estar atentos aos cuidados preconcecionais . mes mo antes de engravidar , a saúde dos progenitores É essencial para o bom desenvolvi mento da gesta ção e do bebé. "},{"text":""},{"text":""},{"text":""},{"text":""},{"text":""},{"text":"16 parentalidade Porque temos filhos? Homens e mulheres começam a pensar em filhos ao mesmo tempo, mas não há memória desse momento, dado que tudo acontece na idade da qual não nos recordamos de nada. É verdade. Tudo começa aos 18… meses de idade. Meses, sim! Por Mário Cordeiro _ Pediatra Na consulta pré-natal, pergunto aos casais quando é que, cada um em particular (e não, portanto, «em equipa») crê ter começado a fantasiar filhos. Ouço as mais variadas respostas, mas é raro quem acerta. O mais comum é remeter, na melhor das hipóteses, para a adolescência. Num ponto quase todos estão de acordo: as mulheres pensam em filhos mais cedo do que os homens, mas… nada mais errado! Homens e mulheres começam ao mesmo tempo a pensar em filhos. Bom, os pais têm desculpa de falhar a resposta neste «exame oral», apenas porque… não se podem recordar desse momento, dado que tudo acontece na idade da qual não nos lembramos de nada. É verdade. Tudo começa aos 18… meses de idade. Meses, sim! O CAMINHO ATÉ AOS 18 MESES É muito perturbador (e traumático) o caminho que culmina nos 18 meses. São fenómenos, vivências, sentimentos e um «peso» tão grande que, com toda a sinceridade, custa a crer como é que sobrevivemos e ainda estamos aqui – a maioria de nós, pelo menos –, razoavelmente estruturados e equilibrados. A dimensão do que se passa nessa idade é enorme e estes fenómenos determinam muito do que é a nossa vida e a nossa pessoa. Se não nos recordamos de nada, se tudo ficou bem guardado a sete-chaves na parte inconsciente da memória, é porque se revivêssemos esses momentos, quedar-nosíamos 9 meses.pt perplexos, abismados, confusos, ambivalentes e… até aterrorizados. Aos 18 meses, passamos da fase de nos considerarmos deuses, narcísicos, omnipotentes, com um qualquer direito divino a «ter tudo, já!», sendo os outros escravos e o mundo nosso por definição, ou seja, da sensação de «somos enormes e o mundo minúsculo», para a constatação de que somos dependentes, frágeis, vulneráveis, que as pessoas são autónomas mesmo que interdependentes, e que afinal nós é que somos minúsculos e o mundo enorme e esmagador. É a altura em que, depois de constatar que há limites e não mandamos nos outros, sentimos a noção de que existe uma coisa chamada «tempo», do princípio e do fim dos momentos e, portanto, da nossa vida. Consubstanciada na morte, o que é exclusivo do ser humano e origina a «angústia existencial». A gestação do ser humano, para estar na altura do nascimento tão maturo e preparado como os outros mamíferos, deveria durar entre 18 e 21 meses, pelo que nascemos impreparados e dependentes. Nos primeiros meses de vida o bebé «desenrola-se», tal e qual acontece com a sua forma física, passando de uma forma larvar, fetal, enrolada, como estava no útero materno – nosso permanente símbolo de proteção e de segurança – para uma mais esticada, endireitando a coluna e começando a dominar novos grupos musculares até andar e mexer bem os membros. 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