nutrição 17 equilíbrio nutricional na gravidez a importância do ferro o aumento das necessidades nutricionais próprias da gravidez implica que a futura mãe tenha de compensar a carência de nutrientes como o ferro. conheça os cuidados essenciais para prevenir a anemia. Com base nas orientações da Direção-Geral da Saúde (DGS ) e nos depoimentos do Dr. António Robalo Nunes, imunohemoterapeuta, presidente da Associação Portuguesa para o Estudo da Anemia (AWGP ) A Organização Por: Iolanda Veríssimo Mundial da Saúde (OMS) estima que mais de 40 por cento das grávidas em todo o mundo sofram de anemia. Na maioria das vezes, na origem do problema está a carência de ferro, causa de 95 por cento dos casos de anemia na gravidez. O ferro é um micronutriente mineral com um papel essencial na formação da hemoglobina, cuja função é transportar o oxigénio pelos tecidos do corpo. De acordo com o imunohemoterapeuta Dr. António Robalo Nunes, presidente da Associação Portuguesa para o Estudo da Anemia (AWGP), antes de evoluir para uma situação de anemia, a carência de ferro já implica tratamento e cuidados preventivos diários, através de uma alimentação equilibrada e de suplementação nutricional adequada. «A mulher deve preocupar-se sempre com a anemia, porque a condição feminina é, no que diz respeito à anemia, uma condição desfavorável. Ou seja, a mulher tem muito mais tendência para a anemia do que o homem, nomeadamente pelo facto de ter uma série de anos com períodos menstruais que significam sempre um balanço negativo de ferro», explica. o que é a ane mia? A anemia é uma doença do sangue provocada por uma diminuição do número de glóbulos vermelhos ou de hemoglobina no sangue, para um valor abaixo da referência para a idade e para o sexo. Esta redução de hemoglobina resulta numa dificuldade em transportar o oxigénio nos tecidos do corpo. ne cessidade s acre scida s de fero na gra vide z Na gravidez, mais precisamente no segundo trimestre de gestação, esta MAIS INFORMAÇÃO www.facebook.com/novemeses
NoveMeses nº13
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