Saiba o que provoca a azia, porque é que as grávidas são especialmente vulneráveis, e como minimizar este desconforto.

Se está a viver o último trimestre da gravidez, então chegou o momento de preparar a mala da maternidade. As dúvidas instalam-se, mas sem necessidade. Acima de tudo, prepare uma mala cheia de amor e muita ternura! Junte uns bodies, umas fraldas… e vá confiante.

No processo de preparação da Mala da Maternidade - que deve estar concluída no máximo até às 37 semanas de gravidez - o pai não é esquecido. Saiba o que deve incluir a mala que o pai leva para o parto.

Não desespere com as pernas e os pés inchados durante a gravidez. Há cuidados que ajudam a prevenir ou a minimizar o desconforto.