Por que motivo, durante a gravidez, os sonhos e os pesadelos são mais frequentes?

Escrito por: Michelle Tomás

Os sonhos e os pesadelos durante a gravidez, principalmente durante o terceiro trimestre, tornam-se mais vívidos e frequentes, avança um artigo publicado no portal Live Science.

Por que motivo, durante a gravidez, os sonhos e os pesadelos são mais frequentes?

Uma das características da gravidez é a regularidade dos sonhos e pesadelos. Estudos apontam que mulheres grávidas reportam mais pesadelos e sonhos vívidos quando comparadas com mulheres que não estão grávidas. É durante o terceiro trimestre que se verifica um aumento dos sonhos e pesadelos na grávida.

O ciclo do sono é composto por cinco níveis e um deles é caracterizado pelo movimento rápido dos olhos (REM). Este estágio ocupa cerca 25% do sono e é a fase em que decorrem os sonhos ou pesadelos.

O cérebro está ativamente a selecionar experiencias e emoções recentes durante o sono. Investigadores acreditam que o sonho desempenha um papel de consolidação e processamento de novas informações. Porém, se o ciclo do sono é interrompido durante a fase do REM, está-se mais apto a recordar de uma forma mais vívida o que se estava a sonhar.

Devido aos desconfortos da gravidez, intensificados no terceiro trimestre, a mulher tem maior probabilidade de acordar durante a fase do REM, recordando por isso, de forma precisa, os sonhos e os pesadelos.

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