Nem a mais nem a menos: especialistas lembram importância de gerir peso na gravidez

Um estudo publicado na revista Nature indica que a maioria das grávidas não quer ganhar muito peso durante a gravidez.

Nem a mais nem a menos: especialistas lembram importância de gerir peso na gravidez

Segundo a investigação que analisou as perspetivas de 1700 mulheres japonesas, duas motivações contribuem para esta tendência: em primeiro lugar, a ideia de que quanto menos quilos ganharem na gravidez, menos quilos terão de perder após o nascimento do bebé. A outra ideia comum entre a futuras mães é que manter-se magra facilita o parto.

Os investigadores salientam que estas ideias são falsas: «as mulheres que se mantêm magras não apresentam menor risco de necessidade de um parto por cesariana e não têm maior facilidade em perder peso após o parto».

O estudo salienta ainda que não ganhar peso suficiente ou, em oposição, engordar demasiado pode ter consequências para a saúde de mãe e bebé.

O ganho de peso ideal ao longo das 40 semanas de gestação varia de mãe para mãe, e o cálculo deste valor depende do Índice de Massa Corporal (IMC) da mulher antes de engravidar.

De acordo com uma tabela publicada em 2009 pelo Institute of Medicine, se o IMC da mulher antes de engravidar se situar entre os 18,5 kg/m2 e os 24,9 kg/m2, ou seja, se a mulher apresentar um peso normal, é recomendado um ganho de peso total entre os 11,5 kg e os 16 kg durante a gravidez.

Em média, com exceção dos casos de mulheres com baixo peso ou obesidade, a generalidade das grávidas devem adquirir cerca de 12 kg durante o período de gestação.

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