Mala da maternidade

Escrito por: Paula Braga
Com os depoimentos e revisão de: Zahra Jamal, Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstetrícia

Se está a viver o último trimestre da gravidez, então chegou o momento de preparar a mala da maternidade. As dúvidas instalam-se, mas sem necessidade. Acima de tudo, prepare uma mala cheia de amor e muita ternura! Junte uns bodies, umas fraldas… e vá confiante.

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Depois das 30 semanas de gravidez é aconselhável que comece a pensar de forma mais séria na mala da maternidade que deve estar concluída no máximo às 37 semanas, período em que o bebé está completamente formado e poderá nascer a qualquer momento. Antes de avançar de forma intuitiva, a enfermeira Zahra Jamal, especialista em saúde materna e obstetrícia, aconselha a mãe a informar-se “junto do profissional de saúde que a acompanha ou a ligar para o hospital onde planeia ter o parto para saber como pode ter acesso à lista padrão sobre o que é necessário levar. 

As unidades de saúde já têm esta lista pré-elaborada, basta só a mãe saber onde pode encontrá-la”. Por norma, os hospitais do Serviço Nacional de Saúde não dispõem de qualquer conjunto de oferta de produtos de higiene nem para a mãe nem para o bebé, mas há unidades privadas que fornecem artigos de higiene para ambos. Esclareça com o hospital onde pensa fazer o parto, mas sugerimos sempre que a mãe prepare um conjunto básico tanto para o bebé como para ela. Caso o parto não aconteça segundo o planeado, estará sempre prevenida.

Nos hospitais do Serviço Nacional de Saúde a lista pode ser um pouco maior, mas nada complexa. Lembre-se que o bebé tem um pai e familiares que podem solucionar alguma falta. A estadia no hospital é curta. “Se o parto for vaginal, a mãe e o bebé ficam dois dias, se for cesariana permanecem três, por norma”, esclarece a enfermeira Zahra Jamal. Portanto, ser prática e apostar no conforto são duas sugestões que deixamos à grávida quando prepara a sua mala e a do bebé.

Mala da grávida

Está na reta final da sua gestação. Parabéns! Preparar a mala da maternidade para si não é nada do outro mundo, acredite. Evite levar objetos de valor e tudo e mais alguma coisa. Concentre-se e seja prática. Leia a lista que preparamos para si e avance segura. Tudo vai correr bem! Usufrua do momento único que está prestes a viver…

LISTA DE ARTIGOS:

  • 3 Pijamas, se se sentir mais confortável, ou camisas de noite práticas. Convém serem abertas à frente para facilitar a amamentação e as observações médicas;
  • 2 Soutiens de amamentação. Devem ser, pelo menos, um ou dois tamanhos acima do tamanho habitual. Comprar uma semana antes do parto;
  • 1 Robe para se deslocar dentro do hospital ou para receber as visitas;
  • 2 Pares de chinelos: uns para tomar banho e outros para circular no quarto;
  • 12 Cuecas descartáveis e pensos higiénicos bastante absorventes;
  • Discos de amamentação;
  • 1 Toalha de banho.

PRODUTOS DE HIGIENE E OUTROS

  • Escova e pasta de dentes 
  • Escova de cabelo 
  • Desodorizante 
  • Gel de banho
  • Champô 
  • Hidratante de corpo 
  • Secador de cabelo
  • Elásticos para o cabelo 
  • Batom do cieiro
  • 1 Vaporizador de água termal
  • 1 Leque
  • 1 Saco para a roupa suja
  • 1 Almofada de amamentação
  • 1 Telemóvel e carregador
  • 1 Ipad e revistas
  • 1 Muda de roupa para sair da maternidade que deverá ser confortável e larga, porque o corpo ainda será semelhante ao de grávida.

DOCUMENTOS NECESSÁRIOS

  • Exames realizados durante a gravidez
  • Boletim da grávida e documentos pessoais (cartão do cidadão, cartão de seguro de saúde)

Mala do Bebé

Preparar a mala do bebé é um momento muito especial. Está a aproximar-se o momento de aconchegá-lo nos braços e dar início a uma nova aventura. Para esta ocasião única, selecione igualmente peças confortáveis e fáceis de vestir e despir, sem laços ou botões, e coloque numa bolsa separada a primeira muda de roupa completa do bebé, para facilitar.

LISTA DE ARTIGOS:

  • 4 Babygros em algodão e com molas
  • 6 Bodies de algodão
  • 2 Cobertores ou mantinhas recém-nascido
  • 1 Gorro
  • 2 Casaquinhos mais quentes
  • 4 Fraldas de pano para a amamentação
  • 1 Par de botinhas
  • 1 Saco para a roupa suja

PARA A MUDA DA FRALDA

  • 12 a 24 Fraldas para recém-nascido
  • Compressas para serem utilizadas húmidas na limpeza da pele do bebé
  • Creme para a muda da fralda (opcional)

PARA O BANHO

  • Produtos de higiene específicos para bebé
  • 2 Toalhas de banho com capuz (preferência)
  • Escova macia para o cabelo
  • Lima de papel 
  • Soro fisiológico

SAÍDA DA MATERNIDADE

  • 1 Muda de roupa completa
  • 1 Cadeira de transporte para o 
  • recém-nascido, homologada e 
  • com proteção para a cabeça
  • 1 Brinquedo de peluche (opcional)

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