Tenho peso a mais. Que cuidados tenho de ter antes, durante e após a gravidez?

A maioria das mulheres com excesso de peso tem uma gravidez e parto sem complicações e bebés saudáveis. No entanto, excesso de peso ou obesidade aumentam o risco de complicações para si e para o seu bebé.

Pode e deve “trabalhar”, juntamente com o seu médico/enfermeiro, para reduzir alguns desses riscos.

Pontos-chave das próximas publicações:
• O cálculo do IMC (índice de massa corporal) é uma maneira simples de descobrir se o seu peso é saudável para a sua altura. Um IMC de 18,5 a 24,9 é considerado normal.
• Um IMC igual ou superior a 25 está associado a riscos para si e para o seu bebé.
• Quanto maior o seu IMC, maiores são os riscos.
• Alguns dos riscos de um IMC elevado incluem: aumento do risco de trombose, diabetes gestacional, tensão alta, pré-eclâmpsia, indução do parto, cesariana, complicações anestésicas e infeções de feridas.
• Um IMC elevado também aumenta o risco de aborto, parto prematuro, bebés grandes ou morte fetal.
• Alimentação e exercícios saudáveis podem beneficiá-la e ao seu bebé.

O que é o IMC?
O IMC é o índice de massa corporal, que é uma medida do seu peso em relação à sua altura. Um IMC normal encontra-se entre os 18,5 e 24,9. Uma pessoa com um IMC entre 25 e 29,9 é considerada como tendo excesso de peso. Uma pessoa com um IMC igual ou superior a 30 é considerado obesa.

Quando é que o IMC é calculado na gravidez?
O seu IMC será calculado na sua primeira consulta, idealmente na consulta pré-concecional. Se nunca lhe foi dito qual o seu IMC pode calculá-lo hoje mesmo através desta calculadora http://www.bmi.name/pt/. (não sei se têm ou se se pode criar uma calculadora da bial para o IMC, era giro)
Em cada consulta geralmente é avaliado o seu peso e registado no Boletim de Saúde da Grávida (livrinho verde).

Quais são os riscos de um IMC elevado na gravidez?
A maioria das mulheres com um IMC elevado tem uma gravidez “normal” e tem bebés saudáveis. No entanto, quanto maior o seu IMC, maiores os riscos associados.
Se o seu IMC for 30 ou superior, o seu médico discutirá consigo quais os riscos adicionais e como podem ser reduzidos.

Vamos descobrir quais os riscos para si e como pode reduzi-los na próxima publicação.