Alimentação e nutrição

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Escrito por: Dr. André Carvalho
Iodo: um elemento a não esquecer

Na preconceção, gravidez e na amamentação as necessidades de iodo estão aumentadas. Conheça as orientações da OMS e da DGS para alcançar os níveis corretos.



Adaptado de: Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável
Benefícios da dieta mediterrânica

No contexto da gravidez, alguns estudos científicos têm demonstrado que a alimentação de base mediterrânica pode ajudar a controlar o peso e a prevenir a diabetes gestacional.



Com os depoimentos e revisão de: Dr.ª Ana Lúcia Silva
Superalimentos na gravidez

Saiba como promover o equilíbrio nutricional na gravidez, tirando partido de alguns alimentos especialmente poderosos.



Com os depoimentos e revisão de: Dr. António Robalo Nunes
A anemia na gravidez

A suplementação com ferro é imprescindível para responder às necessidades que a evolução da gravidez gera, explica o presidente da Associação Portuguesa para o Estudo da Anemia.



Com os depoimentos e revisão de: Dr. António Robalo Nunes
A importância do ferro

O aumento das necessidades nutricionais próprias da gravidez implica que a futura mãe tenha de compensar a carência de nutrientes como o ferro. Conheça os cuidados essenciais para prevenir a anemia.



Com os depoimentos e revisão de: Dra. Mafalda Marcelino
Porque preciso de iodo?

O iodo é responsável pela síntese das hormonas da tiroide, que desempenham um papel crucial no desenvolvimento neurológico do bebé. Saiba como garantir um aporte adequado de iodo na gravidez.

Vídeos

Exames e análises na gravidez
Dr.ª Marcela Forjaz
Ginecologista-Obstetra
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Vigilância médica na gravidez
Dr.ª Marcela Forjaz
Ginecologista-Obstetra
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Gestão da dor durante o parto
Dr.ª Marcela Forjaz
Ginecologista-Obstetra
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Papel do pai no parto
Dr.ª Marcela Forjaz
Ginecologista-Obstetra
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O papel do pai na gravidez
Prof. Mário Cordeiro
Pediatra
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