Na preconceção, gravidez e na amamentação as necessidades de iodo estão aumentadas. Conheça as orientações da OMS e da DGS para alcançar os níveis corretos.
No contexto da gravidez, alguns estudos científicos têm demonstrado que a alimentação de base mediterrânica pode ajudar a controlar o peso e a prevenir a diabetes gestacional.
Saiba como promover o equilíbrio nutricional na gravidez, tirando partido de alguns alimentos especialmente poderosos.
A suplementação com ferro é imprescindível para responder às necessidades que a evolução da gravidez gera, explica o presidente da Associação Portuguesa para o Estudo da Anemia.
O aumento das necessidades nutricionais próprias da gravidez implica que a futura mãe tenha de compensar a carência de nutrientes como o ferro. Conheça os cuidados essenciais para prevenir a anemia.
O iodo é responsável pela síntese das hormonas da tiroide, que desempenham um papel crucial no desenvolvimento neurológico do bebé. Saiba como garantir um aporte adequado de iodo na gravidez.
Consulte o nosso calendário da gravidez para saber mais sobre o que acontece em cada semana, ou recorra à calculadora de data de parto para saber a data prevista para o nascimento
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