Saiba quais as análises básicas que devem ser feitas em cada trimestre da gravidez.
Saiba mais sobre este marco na vigilância da sua gravidez.
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Conheça o plano de cuidados de vigilância médica que permitem monitorizar e proteger a saúde da mãe e do bebé.
Saiba que cuidados de saúde oral deve a grávida promover e aprenda a diferenciar os factos dos mitos.
Saiba como fazer uma gestão adequada do peso ao longo da gravidez e fique a par dos cuidados de alimentação que a poderão ajudar a manter o equilíbrio.
Conheça os fatores de risco associados à diabetes gestacional e saiba que análises devem ser feitas para diagnosticar o problema de forma precoce.
Na preconceção, gravidez e na amamentação as necessidades de iodo estão aumentadas. Conheça as orientações da OMS e da DGS para alcançar os níveis corretos.
No contexto da gravidez, alguns estudos científicos têm demonstrado que a alimentação de base mediterrânica pode ajudar a controlar o peso e a prevenir a diabetes gestacional.
Saiba como promover o equilíbrio nutricional na gravidez, tirando partido de alguns alimentos especialmente poderosos.
A suplementação com ferro é imprescindível para responder às necessidades que a evolução da gravidez gera, explica o presidente da Associação Portuguesa para o Estudo da Anemia.
O aumento das necessidades nutricionais próprias da gravidez implica que a futura mãe tenha de compensar a carência de nutrientes como o ferro. Conheça os cuidados essenciais para prevenir a anemia.
O iodo é responsável pela síntese das hormonas da tiroide, que desempenham um papel crucial no desenvolvimento neurológico do bebé. Saiba como garantir um aporte adequado de iodo na gravidez.
Mesmo grávida, declare guerra ao sedentarismo. Exercitar é a palavra de ordem.
A maioria dos exercícios são seguros, desde que os faça com cuidado e moderação. Conheça as atividades mais seguras e fisicamente produtivas para a grávida.
A tensão alta durante a gravidez não tem de ser sinónimo de complicações, mas deve ser alvo de especial cuidado. Saiba como prevenir problemas.
Saiba no que consiste e como se previne o processo de isoimunização RhD na gravidez.
Saiba no que consiste a cesariana eletiva a pedido da mulher e conheça as vantagens e riscos associados a esta opção.
Para viver o parto de uma forma “descomplexada, informada e, acima de tudo, feliz” é muito importante frequentar um curso de Preparação para o Nascimento e Parentalidade.
Adote estratégias para manter uma postura adequada nas atividades do dia-a-dia e minimize os desconfortos naturais da gravidez.
Saiba o que provoca a azia, porque é que as grávidas são especialmente vulneráveis, e como minimizar este desconforto.
Conheça as principais medidas de proteção da pele na gravidez e saiba como prevenir manchas e estrias.
Compreenda melhor a fadiga durante a gravidez e fique a par das estratégias para ultrapassar o stress e os problemas de sono.
Consulte o nosso calendário da gravidez para saber mais sobre o que acontece em cada semana, ou recorra à calculadora de data de parto para saber a data prevista para o nascimento
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